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布兰登说到做到。
在战术大会结束后的第二天早上,他就拿出了完整的训练方案。
方案包括「团队集训」和「个人训练」两个部分。
在「团队集训」中,球队主要练习两套阵容。
一套是由叶秋组织,由弗兰克,利亚姆,以赛亚,奥利弗和阿尔贝托这五人配合的「动态进攻阵」。
这套阵容主要练习「无球策应」和「动态终结」,一方面加强球队在高速转换中的无球战术组合,为得分手创造更多机会;另一方面则锻炼得分手抓住机会,一击必中的能力。
而另一套则主要由弗兰克组织,以桑切斯和艾登主,利亚姆或奥利弗为辅的「泥沼防守阵」。
这套阵容主要练习「主动防守」和「阵地配合」,一方面放慢脚步和速度,加强各球员在阵地战中的贴防能力;另一方面则安排几个出其不意的紧逼战术,目的是打乱对方的阵容和进攻节奏,增加对方的失误,为叶秋等主力争取休息时间。
这是「团队集训」方面的安排,也是最主要的方面。
因此,在叶秋的提议下,布兰登提高了「团队集训」的时间占比——从50%提升到66%!
当然,这是对球队其成员而言的,叶秋这个经常私下加练的卷王不按这个计算。
其次,叶秋也和白求恩一起,优化了基于《绝活》系列为基础的「个人训练」部分。
在这个部分,大多球员还是训练原先属于自己的那一套《绝活》(新版本),但以赛亚和阿尔贝托除外。
先说以赛亚,他经过大半个月的《外线绝活》训练后,目前手感已经趋于稳定,训练的效果也在降低。
他目前的静态命中率达到了惊人的51.7%,动态命中率也有41.5%的水平!
叶秋估摸着,这家伙的【三分投篮】属性应该也接近80了,也是到了一个天花板,继续突破估计也要看机缘。
至于以赛亚其他属性,可以说是一塌糊涂,就防守还凑合。
因此,叶秋让以赛亚把时间一分为三,在训练《外线绝活》保持手感的同时,分别进行《控卫绝活》和《锋卫绝活》的修炼。
目的是提高以赛亚的【控球】,【过人】和【速度】等属性,增加他进攻的选择和流畅性,全面加强作为一个射手的威胁程度。
接着是阿尔贝托,这家伙虽然速度不算快,但脚步轻盈,完全不像是一个传统内线的样子。
因此,叶秋也让他把时间一分为三,在训练《内线绝活》,保持对抗能力的同时,分别进行《锋卫绝活》和《奥利弗绝活》的练习。
目的是让阿尔贝托的手感更柔软,内线脚步更多变,从而强化【禁区得分】能力。
这才是最高效的,提升他们二人【综合评分】的方法!
……
时间如同白驹过隙。
斯坦福众人在高强度的训练中,10天的光阴转瞬即逝。
3月10日傍晚,斯坦福室外球场。
“嗖!”
叶秋命中了一记26英尺的超远三分。
他不由露出开心的笑容,刚才那一球是他感觉自己手感火热,于是率性地投了一个超远球,没想到也一样灵光!
看来,只要发力的姿势正确科学,出手的距离就不是问题。
他继续快速运球,然后运动中出手,他现在已经没有固定的练习点,他认为这样更能快速提升自己的三分水平。
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