手机浏览器扫描二维码访问
第86章0085路灯征服者
花200学习到专业的攀岩技巧陈觉感觉还挺值。
特别是对于手部抓握力的训练,让他的手指皮肤的摩擦力越发增大。
按照于杰的展示,专业的攀岩运动员的手指都是充满了各种老茧,手指骨节比常人增大了一圈,手掌的皮肤也摸着无比粗糙,就像是天生戴上了一双防滑手套一样。
陈觉以前在上班,连去健身房撸铁都没怎么做过,颇有一副细皮嫩肉的感觉。
可是在练了一段时间的握力器和飞镖后,双手的状态也开始慢慢向攀岩运动员的手靠近。
除此之外,在向上攀岩的过程中,陈觉还要快速寻找合适的着力点、以及向上的发力点,这非常考验人的反应力和视力。
因为一旦抓握岩点、或者抬腿着力不及时,出现打滑脱力,人就要从攀岩墙上跌落。
这要是在无保护的自然攀岩中遇到,可是要付出生命代价的。
“保护绳相当于给运动员兜底了风险。”
“不过有这根绳子在,对于胆量的锻炼还是欠缺了一些。”陈觉心中嘀咕,跟于杰约定好了下次学习上课时间就驱车离开了这片运动商业园区。
……
回到了公寓,取了几件买到的快递上楼,拆开一看原来是铅球、标枪、臂力棒,还有上网买的泡澡桶到了。
最近在搞双11活动,快递非常给力,基本都是隔天抵达。
那个50kg的臂力棒是陈觉用来练习上肢力量的。
因为想抓起那块金砖,除了手部的握力达标之外,还得举起金砖悬空25秒,这对手臂的肌肉耐力要求非常高。
而臂力棒的训练,主攻的就是小臂肌肉群以及肩袖肌群、胸肌、三角肌这几块区域。
双手套住臂力棒两端的黑绳,这是起保护作用的,以免在训练过程中臂力棒弹飞打到自己。
因为臂力棒的造型其实就是个大号的弹簧,抓住两端积压弯曲时会反弹出一股50kg的力量,这要是打在脸上牙齿都要被打断。
“1、2、3……”
陈觉抓着臂力棒试了几下,50kg级的刚好适合他掰弯。
不过由于下午刚练完攀岩双手已经没多大力气,做了几个后就把臂力棒放了下来。
“还行!之后上课的时候可以带着练,不过得反着向下掰弯,免得被老师看见。”陈觉心中嘀咕。
……
眼见外面的天色越来越暗,在房间里休息了片刻后陈觉就翻墙去了江大吃了完饭。
他发现练了一下午的攀岩对【攀爬】技能的理解加深,在翻墙过程中省去了几个无用的肢体动作,再翻那堵2.5米高的围墙速度比之前更快了。
回房间把三脚自拍杆取来,用手机录了个翻墙的视频。看了一眼时间进度条,这次只用了2.78秒就顺利翻了过去。
“再练下去不是成飞檐走壁,高来高去的轻功了?”陈觉看着录像画面心中嘀咕。
觉得这堵围墙已经无法满足自己,又找了根路边的行道树试了试攀爬。
种在江大校园外围的行道树估计有些年头了,随便一株都有7、8米高,主干粗大,枝桠繁茂。
陈觉用手摸了摸树皮表面,那种粗糙的手感比起攀岩墙的岩点更具摩擦力。
一个蹬腿上树,手脚并用,陈觉抓着树干表面枯燥的树皮,只花了几秒钟就窜上了这株行道树的主干分叉处。
没想到面板在这时弹出了动静:
——————
【叮~】
在那美丽的花茶村,有一个神奇的小村医。作为村里扛把子,聂风除了上山采药帮人治病发家致富之外,还要照顾很多美女,生活多姿多彩。...
小医生爱拈花惹草,无意中遇到美女傲娇总裁,从此开始了自己传奇一般的一生。咋了?美女总裁你到底哪里不舒服啊?那个,人家已经有了,你可不能不负责任啊…...
团宠甜文苏爽大佬马甲奶凶甜软神医小奶包x白切黑占有欲爆棚太子爷身为将军府幺女,寒薇薇还是小奶崽时期就被活埋!不巧从此穿越华夏继承绝妙医术!又遇末世觉醒最强武系异能!她正准备大杀四方,没想到竟然...
赌术传承于纲手姬的佐吾,在四代目的上忍投票中投出了自己神圣的一票…随后,他便走上了一条与众不同的火影之路。...
姜玄眼睛一睁一闭,穿越到了大明民国时代。这个时代,武者割据一方,手握精兵战鬼神。这个时代,道者坐忘长生,持剑下山斩妖邪。这个时代,有狐夜来添香,谱一段才子佳话。也有书生愤而投河,又乘龙而起,高呵帝星飘摇荧惑高。看着苍茫乱世,姜玄居于竹山,种田养道,落子天元既然我来了,那这乱世,也该平了。各位书友要是觉得修道种田平天下还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
因故退役的天才车手在半岛建立起直接的新事业,并遇到了他一生中最重要的他们(hy,不喜勿入,四五代)各位书友要是觉得在半岛开休闲咖还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...