手机浏览器扫描二维码访问
利教练是个严肃认真的教练,从不跟运动员们谈笑风生,一板一眼,铁面无私。
运动员们私下叫他“包大人”,这是本地著名历史人物,田薇薇猜大概是说他不好讲话,并且利教练确实皮肤挺黑的。
周一下午,短跑项目的少年运动员进行了第一次测评。
径赛的跑步项目分为短跑50米、60米、100米、200米、400米、4x100米接力、4x400米接力;中长跑800米、1000米、1500米;长跑5000米、1万米;女子100米跨栏,男子100米跨栏,400米跨栏;竞走;马拉松,等等。
奥运会不包含以上全部项目,跑道上的明珠当然是100米,其他项目都无法跟100米相比。
训练营的入选规则是根据运动员最好成绩来计算的,不然要是每个地市都把市级运动会的前三名送来,训练营要爆满了。省体委的宗旨是少而精,按照历史有效成绩来获取资格是最简单有效的方法。
这次训练营的要求是100米13秒30,达标的女生只有3个人,包括田薇薇在内。
另外两个是跟她同屋的仇明燕,15岁;另一个叫何翠,14岁。
“仇明燕,报名成绩13秒12,在第四道;田薇薇,报名成绩13秒19,在第五道;何翠,报名成绩13秒25,在第三道。”
三个人的成绩差距极小,都是再加把劲就能达到国家二级运动员标准的水平,但仇明燕快到16岁,而田薇薇还没有到12岁。
三个女孩互相看了一眼,默默走上跑道,站在指定的跑道上。
“教练,”仇明燕举手,“没有起跑器。”
利教练面无表情,“就这么跑。”
无起跑器,三人的成绩分别是仇明燕第一,何翠第二,田薇薇第三。
利教练吹了几声哨子,向她们招手,“都回来。”
田薇薇气喘吁吁的走回来。
“你们都太慢了!”利教练十分不满,拍了拍记有她们成绩的拍纸簿,“这个成绩怎么去跟其他省的运动员比?”
仇明燕小声说:“所以我们才要来集训啊。”
利教练瞪她一眼,“别以为你的成绩算好的,你都快初中毕业了,还没有达标,你不觉得羞愧吗?”
田薇薇悄悄在心里嘀咕:又是打击教育。
“何翠,你跑的时候为什么要看
别人?”
何翠低下脑袋。
“还有你,田薇薇,你怎么还没跑到13秒30?”
田薇薇选择低头挨训。
“现在,单独跑,用起跑器。田薇薇,你先来。”第四跑道上有人安放了一副起跑器。
测评之后,利教练给她们布置了第一天的训练计划,安排助理教练带着她们训练。
先是慢跑10公里,中途可以喝水,但不能停下,跑完后可以休息20分钟,然后练习其他训练项目,立定跳、单腿跳、双腿跳、跨栏跳,快速后蹬跑、快速跨步跑、快速单步跑,小步跑,高抬腿,等等。
测量运动员身体指标是一大早就做了,需要空腹抽血,测量了心肺功能、四肢长度、肺活量、血压、血糖,步幅步距、摆臂幅度和速度,有些测试她上次来的时候做过了,但还有一些是从没做过的。
田薇薇在所有径赛运动员里年龄最小,声音脆甜,见人就喊“哥”、“姐”,很快就跟同屋的女孩子们混熟了。
何翠一边跑一边还有力气说话,“薇薇,你跑的挺快啊,看来你明年就能达标了。”
少年运动员们说的“达标”统一指的是国家二级运动员达标线。
“是吧?周老师也说我明年肯定能达标。”
“你明年参赛吗?”
“不知道,可能吧。”
“你也参加吧,不然多没劲!”
助理教练嚷嚷起来:“还说话!我看你们太轻松了!跑快一点!跑起来跑起来!”
第一天只是个摸底,对速度其实没有什么硬性要求。
下午六点,田亮来接女儿,居然没接到。
优质精品图书推荐...
绝代智谋诸葛亮穿梭过去,挡住十万妖兽攻城,解救百万人类!齐天大圣孙悟空深入魔窟,如意金箍棒斩杀万千魔物,封闭魔物入侵通道!魅力之狐妲己魅惑众生,两头王者级妖兽叛变,守护人类!灵气风暴降临之后,整个世界变成了游戏领域,人类可以通过身体进入到游戏领域之中,提升自己的实力。而林宇偶然得到一段灵魂记忆以及一款神秘的游戏软件,别人历经千辛万苦才能将实力提升,林宇只需要玩一把游戏!!!...
陆温临,陆家掌权人,帝都翩翩公子,温润如玉,气质出尘,让人觉得多看他一眼都是对他的亵渎,然而帝都商界大佬纨绔子弟都怕他,帝都的小霸王见了他,大气不敢喘一声。陆温临一直以为他的未婚妻手不提肩不能扛...
大圣,你为什么跟着那个贼秃去抢劫灵山啊?哎,一言难尽啊。当初那贼秃掐着我脖子问我,你是跟我去西天,还是我送你上西天天蓬元帅,你呢?他说西...
苏梨是只梨花小妖。花妖们想要化形成人,须去人世走一遭。桃花异性缘爆棚,被占有欲变态的男人囚禁兰花高洁清雅,被只懂刀枪的武将丈夫厌弃合欢花因体质沦为修士们的炉鼎石榴花连生三子,被夫家献给无子的老皇帝还有芍药牡丹红梅白莲含羞油菜,这些娇艳的花都因过于单纯,把自己活成了炮灰女配!为帮众花重获生机,苏梨决定替每个姐姐重活一遍,狠狠教训那些辣手摧花的渣男恶女!注男主都是同一人。...
从小生活在深山老林里的小道姑下山了。继承了师父的道观,找了亲生父母,考上了大学,一切都朝着幸福的康庄大道上走去。可现实怎么回事?不靠谱的师父留下大额债务?亲爹被一大家子吸血还给哥哥捐了个肾?年轻时还...