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古家三爷爷笑了笑,又问:“至明,为了活的更长更好,这三五年之内,我有什么需要注意的?”
这个……
余至明思虑片刻,说:“想要更久,无非就是健康饮食,作息规律,适当锻炼,持之以恒这几点了。”
“这方面,三爷爷可以请教营养专家和老中医,他们能给出更专业更具体的建议。”
古家三爷爷轻轻的点了点头。
余至明又接着说:“至于活的更好,三爷爷,你的左膝关节磨损有些严重,估计两三年后就能感觉到明显的疼痛。”
“建议您以后左手拄单拐,来减轻左膝关节的压力。”
“还有……”
余至明又问道:“三爷爷,您是不是经常做按摩?”
古家三爷爷颔首道:“以前伏案工作的老毛病,颈背难受发硬,腰腿也酸,按摩一下舒服多了。”
“我请的都是经验丰富的老技师,是不是有什么不妥?”
余至明道:“椎骨骨质增生有一些严重,用力按摩造成的摩擦会刺激增生,持续下去估计再过半年一年就会感觉到疼痛麻木了。”
古家三爷爷轻哦了一声。
余至明见三爷爷还一脸期待的看着自己,就觉得这次检查有些失败。
检查了那么长时间,没查出多大问题,导致他说出来的话没什么震撼,缺少力量。
不过,想想也是。
古家三爷爷不缺医疗资源,日常保养不断,再自律一些,身体好实属正常。
余至明轻笑道:“三爷爷,您身体保养的相当不错,继续保持就行。”
他又感叹道:“我这一次的身体检查,耗时虽多,却没有啥成就感。”
古三爷爷哈哈一笑,说:“你要是有成就感,我可就要哭了。”
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